Jak przygotować się do zagranicznego wyjazdu w góry?

Artykuł sponsorowany

Wyjazd za granicę w góry to okazja do podziwiania spektakularnych widoków, zdobycia nowych szczytów i przeżycia niezapomnianej przygody. Jednak taka wyprawa wymaga większego przygotowania niż wypad w góry na terenie kraju. Poniżej znajdziesz kilka praktycznych wskazówek, o których warto pamiętać.

Planowanie trasy

W pierwszej kolejności warto wybrać interesujące nas pasmo górskie. Alpy, Dolomity, Pireneje, lub Karpaty Rumuńskie różnią się wysokością, infrastrukturą, poziomem trudności tras oraz warunkami pogodowymi. Dlatego przed zarezerwowaniem noclegów warto sprawdzić mapy i przewodniki.

Warto także zapoznać się z opiniami innych turystów, którzy z własnego doświadczenia mogą podpowiedzieć, co zabrać w Alpy, Dolomity czy Pireneje.

Przygotowanie fizyczne i kondycja

Jazda po zagranicznych pasmach górskich często wiąże się z długimi podejściami oraz dużymi przewyższeniami. Na kilka tygodni przed wyjazdem warto wprowadzić trening wytrzymałościowy w postaci marszów z plecakiem, jazdy na rolkach i rowerze stacjonarnym czy biegania w terenie z przewyższeniami.

Ubezpieczenie

Nie każde ubezpieczenie turystyczne obejmuje górskie akcje ratunkowe, a te w Alpach są wyjątkowo kosztowne. Dlatego przed wyjazdem warto wykupić polisę obejmującą sporty wysokiego ryzyka, a także transport helikopterem z leczeniem za granicą.

Dla bezpieczeństwa warto także poznać obowiązujący numer alarmowy. W większości krajach UE działa numer 112. Informacje na temat wyboru ubezpieczenie na wyjazd narciarski czy snowbordowy znajdziesz tutaj: https://www.decathlon.pl/c/secu/ubezpieczenie-narciarskie-udany-wyjazd-na-narty-i-snowboard_f52593d1-148b-4835-8cb9-07318758d9f4.

Nawigacja

Choć zagraniczne szlaki najczęściej są bardzo dobrze oznakowane, warunki atmosferyczne mogą utrudnić orientację w terenie. Dlatego warto korzystać z aplikacji GPS oraz mapy papierowej. Przed wyjazdem warto opracować krótsze trasy, z których będziemy mogli skorzystać w razie załamanie pogody czy kontuzji.

O czym jeszcze warto pamiętać?

W miarę możliwości warto przygotować się na każdą ewentualność. Sprawdzą się solidne buty trekkingowe z twardą podeszwą oraz możliwością założenia raków półautomatycznych. W przypadku odzieży sprawdzi się warstwowy ubiór. Bielizna termiczna, polar, kurtka membranowa, puchówka pomogą w ochronie przed zimnem i zmienną pogodą.

Poza sprzętem narciarskim czy snowboardowym oraz dodatkowym sprzętem wysokogórskim (w zależności od rodzaju planowanej aktywności) mogą przydać się także: czołówka, mapa i kompas, powerbank, multitool, apteczka, gotówka w lokalnej walucie. Konieczny będzie także dowód osobisty lub paszport oraz karta EKUZ.

Choć najczęściej będziemy mogli spotkać się z dobrze zaopatrzonymi schroniskami, zawsze warto mieć przy sobie wysokokaloryczne przekąski (na przykład. batony czy orzechy), a także wodę.

Zagraniczny wyjazd w góry wymaga odpowiedniego przygotowanie, planu oraz zdroworozsądkowego podejścia. Odpowiedni sprzęt, dodatkowe ubezpieczenie, znajomość terenu oraz opracowanie tras i szlaków pozwolą na przeżycie satysfakcjonującej i bezpiecznej wyprawy – niezależnie od obranego kierunku.