Recepta na życie

Zdrowie, dobre samopoczucie, relacje...rzeczy najważniejsze , nie zawsze najprostsze do opanowania. A warto o nie zadbać, żeby swoje życie uczynić lepszym i bardziej radosnym. Lekarze, psycholodzy, dietetycy, instruktorzy różnych dyscyplin sportowych podpowiedzą w audycji "Recepta na życie" , jak sprawić, żeby chciało nam się dobrze żyć.

 To jest Twoja recepta - recepta na życie!

Joanna Chmura

2020-12-20

Specjaliści podkreślają, że święta to jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Przyczyny tego są złożone, w tym roku złożone jakby bardziej przez sytuację związaną z koronawirusem. Pandemia sprawiła,że każdy z nas znalazł sie w innej sytuacji , a niektórzy w bardzo trudnej sytuacji życiowej czy materialnej. Czym jest odwaga? Czym jest kryzys tożsamości? Jakie trudne lekcje możemy odrobić przy wigilijnym stole? I jak praktykować wdzięczność? Na te pytania odpowiada psycholog - Joanna Chmura, która specjalizuje się w tematyce wstydu i odwagi. Jest uczennicą dr Brené Brown z Uniwersytetu w Houston, światowej legendy w badaniach nad wstydem. zdj. FB Joanna Chmura:: Sztuka Możliwości