Zimna woda zdrowia doda
Joanna Wieczorek-TycJoanna Wieczorek-Tyc

Zimna woda zdrowia doda

Coraz więcej osób z naszego regionu morsuje.Trzeba mieć sporo odwagi, żeby zanurzyć się w lodowatej wodzie, ale morsowanie podobno ma więcej zalet niż wad. Na liście tych pierwszych zwiększenie odporności organizmu.

Coraz więcej śmiałków z naszego regionu decyduje się na takie kąpiele. Wczoraj grupka znajomych z Bielska-Białej, Wilkowic i jeszcze kilku gmin, na chwilę zanurzyła się w zimnej Żylicy. Wrażenia i reakcje? Posłuchajcie.

Kąpiele w zimnej wodzie wcześniej trzeba skonsultować z lekarzem, który wykluczy choroby krążeniowo-naczyniowe. Przy morsowaniu ważne jest to, by założyć czapkę i rękawiczki. Istotne jest też, by nie zanurzać ramion. Nie idziemy też na rekord, początkujący mors w wodzie nie powinien spędzać więcej niż 5 minut. 

Przed wejściem do jeziora/rzeki obowiązkowo trzeba postawić na rozgrzewkę, trucht, rozciąganie lub inne ćwiczenie.

Posłuchaj audycji:

Nagranie 1



Wiadomości Radia BIELSKO są dostępne w Google News - obserwuj nas!

Zobacz inne wiadomości tego autora: