Samoobrona po pięćdziesiątce
Agnieszka DąbrowskaAgnieszka Dąbrowska

Samoobrona po pięćdziesiątce

Jak wykorzystać do samoobrony kartę kredytową, klucze czy gazetę będzie można dowiedzieć się podczas bezpłatnych zajęć w Czechowicach-Dziedzicach.

Ich celem jest zwiększenie poczucia pewności siebie i aktywizacja ruchowa, bo projekt jest skierowany przede wszystkim do osób po 55 roku życia. Jak mówią organizatorzy techniki samoobrony oparte o naturalne ruchy całego ciała, są jednocześnie wspaniałą formą ćwiczeń gimnastycznych. Pozwalają wzmocnić mięśnie i stawy. Poprawiają koordynację ruchową, szybkość, refleks i giętkość. Ponadto uczestnicy dowiedzą się jak uniknąć napadu, poznają podstawowe techniki ataku oraz skuteczne formy ucieczki.
Spotkania odbędą się 9 i 20 grudnia w godzinach od 16:30 do 18:00 w Świetlicy Zatoka. Akcja organizowana jest w ramach projektu „W Czechowicach-Dziedzicach bezpieczniej” finansowanego z „Programu ograniczania przestępczości i aspołecznych zachowań Razem Bezpieczniej im. Władysława Stasiaka na lata 2016 i 2017”.



Wiadomości Radia BIELSKO są dostępne w Google News - obserwuj nas!

Zobacz inne wiadomości tego autora: